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今天一定要完成的目标:
1.陪着小宝宝好好玩,用心感受他的喜悦。
2.写完第三十一章。
3.腹式呼吸100次,打开胸腔十分钟。
今天老公出车晚上要回来了,到了下午我就老是想东想西的,头脑不断的想他回来不理人冷暴力,而我又作出如何的各种应对,就在这种精神内耗中,不断的消耗我的情绪和精神,负面情绪不断的堆积,使我越来越压抑,越想越难受,整个人特别的疲惫!
今天听书的时候听到一篇文章,说:真正爱你的人不会让你受委屈!
是的,真正爱你的人舍不得让你受委屈!我和老公吵几句嘴已经过去四天了,他回到家当没我这个人,看不到我这个人,就当我不存在,不跟我说话,不看我,也不看小孩,小宝宝哭了也听不到,人该睡觉睡觉玩手机玩手机,女儿作业也不辅导。
回想一下,这不是第一次两次了,最近一次是我怀孕时,我们吵架,当时他手臂骨折,他一个多月不理我,我们睡在一个床上,他不跟我说话,我跟他说话他也不搭理我。我记得那时的自己真的很压抑,我怀着孕,反应特别大,特别难受,还不能吃什么,感觉他一点不体谅一下我,当时的自己特别委屈,委屈的想哭,然后转过身默默流泪,枕头都湿了。你想跟人说话跟他吵,可是他就是不理你、无视你、不跟你吵、你一说人家就出去不回家不搭理你,感觉自己像是在无理取闹,都是自己的错。
人也不跟你吵不跟你说话,就是无视你,就是冷暴力,这样真的让人情绪崩溃,慢慢的让人自我感觉自己很失败,自己很糟糕,不断的自我贬低,不断的打击自信,然后让人很自卑。这样的人真的是一个合格的伴侣吗?我选择的人真的是对的吗!跟这样的人过一辈子真的能快乐吗,感觉这样的关系真的很压抑呀!
真正爱你的人舍不得你受委屈,可是我所有的委屈都是他给我的呀!他的漠不关心,他的无视、他的冷漠,让我感觉自己很没用。我与人说话时有不合适的地方或做事有不对的地方,他会批评我,用那种让人贬低自己的语气和话语评价我,让我感觉自己很糟糕,有有进步的地方我希望他能夸夸我,可是他只会无视我的进步,贬低我,真的好失望,感觉自己很没用很失败。跟这样的人生活真的不断磨掉人的活力与自信。
回想这样的场景发生了好多次!
听说:你永远不要妄想自己能改变一个人,你能改变的只有自己。能够
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